Heute kam auf Arte (mal wieder) ein toller Bericht über Vitamin D.
Eigentlich weis es Jeder, dass das Vitamin D (welches eigentlich gar keines ist, sondern ein Hormon) zu 90% im Körper selbst gebildet wird. Das ganze ausschließlich durch Sonneneinstrahlung auf nackter Haut und zwar OHNE Sonnenschutzcreme!
Sonnenschutzcreme ab Faktor 8 bremst die Vitamin-Bildung schon um 97% !
Also ist nackt wohl der beste Garant zur gesunden Vitamin D-Bildung.
In der Sendung berichtete man sogar von schweren Knochenerkrankungen durch Vitamin D Mangel! Hier wurde als Gegenmaßnahme das Sonnen extremst verordnet. Allerdings sprach man hier von: "im Bikini".
Also Leuts, ab in die Sonne und lasst die Klamotten im Schrank. Da bleiben die sauber!
Gruss "Manne"