BMO hat geschrieben:Was muss man beachten, wenn man im Schnee nackt ist und wie lange kann man das aushalten?
Je weiter die Temperaturen unter 10 Grad plus gehen, desto entscheidender wird es, wie viele Muskelgruppen sich bewegen und wie intensiv sie sich bewegen: Mit Gehen sind es nicht so viele wie beim Joggen. Joggen mit starkem Einsatz der Schultern bringt nochmals mehr Wärme.
Man kann etwas gegen Auskühlen unternehmen, indem man Kopf, Hände und Füße einpackt. Und bei längerem Laufen (länger als 20, 30 Minuten) kann es zu einer reduzierten Blutzufuhr in Händen und Füßen, später auch in Ohren, Nase und Penis kommen, deshalb sollten je nach Kälte und persönlicher Konstitution entsprechende Bereiche vor Unterkühlung und Erfrierung geschützt werden.
Mein kältestes waren ca. 15 Minuten nur in Schuhen und mit Handschuhen joggen bei minus 22, 23 Grad. Zuvor und danach in Skianzug.
War einfach herrlich, kein Frieren, kein Schwitzen (Skianzug frühzeitig geöffnet, um Schwitzen zu vermeiden)
Wichtigster Tipp: Allmählich an das Laufen in kälteren Temperaturen herantasten! Es ist nicht ganz ungefährlich.