Re: Welcher Sport ist besonders geeignet zum Abnehmen?
Verfasst: Do 12. Okt 2023, 17:21
Im Sommer:
- viel schwimmen
- mit dem Rad fahren (natürlich kein E-Fahrrad)
- Volleyball auf Sandplätzen
Im Winter:
- viel schwimmen (Hallenbad)
- Snowboard
- mit dem Rad fahren (wetterabhängg)
Wenn man sich genügend bewegt, dann kann man auch normal essen. Ein ausgewogener Mix sollte es sein.
- viel schwimmen
- mit dem Rad fahren (natürlich kein E-Fahrrad)
- Volleyball auf Sandplätzen
Im Winter:
- viel schwimmen (Hallenbad)
- Snowboard
- mit dem Rad fahren (wetterabhängg)
Wenn man sich genügend bewegt, dann kann man auch normal essen. Ein ausgewogener Mix sollte es sein.