@Mecki
Du verlässt leider wieder den Boden einer sachlichen Diskussion.
Für wen Wahrheit daran gemessen wird, wie viele Meschen diesen bestimmten Standpunkt vertreten, der hat wohl mit Wahrheit nichts am Hut.
Seltsam, dass Du in einem FKK-Forum so infragestellst, warum jemand nackt joggt. Du wünschst Dir "das kleine Höschen und das dünne Hemdchen", bzw. verstehst nicht, warum ich das nicht trage. Nun - ebenfalls zum x-ten Male: gLauf-Eisjoggen ist dem Wetter und der eigenen Kondition angepasste Laufen mit minimaler Bekleidung. Probleme macht im Winter aber nicht der Brust- oder Unterleibbereich, sondern Hände und Füße. In logischer Konsequenz schütze ich Hände und Füße. Und den übrigen Körper erst, wenn dies nicht ausreicht (ab zirka 5-10 Grad minus), dann laufe ich einen Teil stärker bekleidet.
Du scheinst wenig Bezug zur FKK zu haben, sonst wüsstest Du um das angenehme Gefühl nackter Haut. Deshalb verstehe ich die Anspielungen mehr als Provokation denn als sachliche Diskussion.
Beim gLauf-Eisjoggen geht es - wie schon x-Mal genannt - in erster Linie um Genuss und dann - in zweiter Linie - um den gesundheitlichen Nutzen. Genuss steht an erster Stelle, da der beste Sport (oder hier: sportliche Freizeitaktivität) nichts nützt, wenn er nicht gemacht wird.
Im übrigen ist es natürlich reine Polemik, gLauf-Eisjoggen allein auf das Weglassen von Hemd und Hose reduzieren zu wollen und damit es als verschrobenen normalen Laufsport hinzustellen.
Zum x-ten Mal:
GLauf-Eisjoggen ist gekennzeichnet durch:
• ..
Oder einfach aus meiner Homepage (die-gesunder.de)
Was ist das Besondere am (nacktem) Eisjoggen-Gesundungslaufen (Neigeln)?
(auch Gugaln genannt, Abkürzung für: Genuss- und Gesundheits-Ausdauerlaufen)
Es ist DER Supersport: Das Geniale ist die Verbindung von sehr angenehmen Erlebnis, ein täglicher Aktivkurzurlaub mit höchstem Genuss: bei jedem Wetter durchführbar, nie langweilig, weil: Natur erleben - und Teil der Natur werden, stressfrei von zu Hause aus starten, keine Kosten, schweißfrei, anstrengungsarm, als FKK-Sport geeignet, in Gruppe oder besser noch: allein durchführbar
und
maximalem gesundheitlichen Nutzen: kreislauffördernd, gelenkschonend, rückenstärkend, Kräftigung der Muskeln des Bewegungsapparates, stressabbauend, gewichtsreduzierend, körperformend (Bildung einer Leichtathletikfigur), abhärtend gegen Kälte und Hitze, ganzjährig gemäßigte UV-Versorgung für Vitamin-D-Bildung, antidepressiv wirkend, Ausdauer steigern,
Das ist mit nichts Anderem zu erreichen. Das tägliche persönliche Highlight und DIE Chance für eine Verbesserung des Gesundheitszustandes der gesamten Bevölkerung.
weitere Bezeichnungen für diesen Sport sind: Gugaln, Neigeln, Gesundungslaufen, gLauf, Purlaufen, Kaltjoggen, Urjoggen, schweißfreies Joggen.
Es unterscheidet sich vom...•
Gentle Running (sanftes Laufen nach Wim Luijpers): Hier gibt es einige Überschneidungen zum gLauf/Eisjoggen: kurze Schritte, kein Fersenlauf (Er schreibt von Aufsetzen mit ganzem Fuß, beim Neigeln sprechen wir von »flach aufsetzenden Fußballenlauf«), starke Arm- und Schulterbewegung. Hüftbewegung: Das wurde noch nicht so deutlich erwähnt - zumindest nach ein paar Kilometern wird der Körper so geschmeidig, dass man mit den Becken mitgeht. Laufen ohne (große) Anstrengung.
Unterschiede: Er legt großen Wert auf reine Nasenatmung (ein- und ausatmen), ich atme beim Laufen durch Nase und Mund ein - jeweils rund die Hälfte - und durch Mund aus.
Er erwähnt die Möglichkeit des Barfußlaufens mehr am Rande (die Vorzüge zeigt er aber schon auf), ich laufe ⅔ bis ¾ des Jahres barfuß.
Er nimmt wenig Bezug zur angenehmen Wettertemperatur, legt dafür viel Wert auf (sehr) viel Trinken. Er hat keinerlei Bezug zum FKK (auch wenn er zumindest oft Oberkörper-frei abgebildet ist)
Er setzt sich nicht so umfassend mit dem Thema Gesundheit und gesunder Sport auseinander wie ich.
Hauptbestandteil des Gentle Running ist die "Lauf-Formel" »3+1«:
3 steht für: Vorfallen des Oberkörpers, Abstoßen mit Fußballen - als wöllte man die Erde nach hinten wegstoßen, Drehen des Beckens und der Schultern. Das wichtigste Körperteil beim Laufen seien nicht die Beine, sondern das Becken.
Die "+1" steht für die Nasenatmung
(aus Wim Luijpers, Rudolf Nagiller: Gentile Running. Laufen nach Feldenkrais. NP Buchverlag. St. Pölten/Wien/Linz. 3. Auflage, 2001.
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Natural Running: Eine teilweise Annäherung ans natürliche, als ursprünglich vermutete Laufen. Steht allerdings kaum mit Nacktheit in Verbindung, auch nicht mit dem Kältereiz und Wetterunabhängigkeit des Neigelns. Der Begriff wird stark von der Schuhindustrie besetzt, wo Schuhe mit geringer Dämpfung, dünner Sohle, biegsamen Schuh, evtl. einzeln verpackten Zehen auf den Markt gebracht werden.
Eine kleine Übersicht:
http://www.netzathleten.de/fitness/rich ... al-running •
Gesundungslaufen nach Schatalowa. Dort wird in erster Linie Wert auf eine Einhaltung eines vorgegebenen Verhältnisse von Schritten je Atemzug geachtet. Es wird kein Wert auf kühles Laufen gelegt.
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normalen Joggen /Ausdauerlaufen, da bei diesen lange Schritte gemacht werden, eine besondere Betonung von Arm- und Schulterbewegung nicht erforderlich ist, der Fuß mit der Ferse aufprallt und kein Wert auf kühles Laufen gelegt wird.
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Nacktjoggen, da dort die Nacktheit im Vordergrund steht, nicht die Gesundheit. Ansonsten gilt gleiches wie beim normalen Joggen.
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Barfuß- und Barfußnacktjoggen darin, dass diese Sportarten nicht ganzjährig durchgeführt werden, sondern nur bei warmen Wetter
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cold weather running („Kaltwetterlaufen“), weil dies dem normalen Jogging / Ausdauerlauf entspricht, nur mit noch mehr Bekleidung und nur bei starker Kälte
Sonstige Besonderheiten:• ein Zwischending zwischen Gehen, Tanzen und Rennen, Genuss (es muss so angenehm wie möglich sein) als oberste Prämisse, Gesundheit als zweithöchste Prämisse, ergibt: sanftes Rennen (gentle running) als dritte Prämisse = 3 x g = gLauf)
• Schweißfreiheit während des gesamten Sports als angenehmster Zustand angestrebt und allgemein problemlos möglich
• mäßig bis geringe Anstrengung, kein Auspowern
• ganzjährige sinnvoll dosierte UV-Aufnahme/Vitamin-D-Bildung
• besonders intensive Abhärtung gegen Kälte und Hitze
• als FKK-Sport besonders verträglich gegenüber Nicht-FKKlern*
• besonders gut zum Abnehmen und zum Erreichen einer Leichtathletenfigur geeignet
• kann ohne Geld und ohne Mitgliedschaften durchgeführt werden (im Winter wird allerdings besondere Schuhbekleidung notwendig werden)
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* Es ist zum einen, dass Eisjoggen-Gesundungslaufen fast immer optimal ist, wenn das Wetter für alle anderen zu schlecht ist. Damit trifft man sehr selten Leute. Und zum anderen sehen die anderen dabei schnell den sportlichen Charakter der Nackttivität und man erfährt auch eher Anerkennung aufgrund der scheinbaren Härte, die man besitzen muss, um bei entsprechend kühlem Wetter geringbekleidet/nackt zu laufen. Alles in allem also weniger Konfliktpotenzial. Das sagt jetzt aber nicht aus, dass anderes Nacktsein automatisch sehr viel Konflikpotential in sich trägt. Und letztendlich hängt es auch viel von den Menschen ab, die sich da begegnen.
Den Laufstil (Vorderfußlaufen, genauer: »Flach aufsetzendes Fußballenlaufen« mit starker Arm- und Schulterbewegung und geringer Vertikalbewegung des Körpers) kann man in diesem Video gut sehen. Vorzugsweise wird jedoch mit kürzeren Schritten gelaufen, vor allem im Gelände:
https://www.youtube.com/watch?v=zSIDRHUWlVo