BOeinNackter hat geschrieben:...Yoga und Qi Gong bieten sehr klare, formale Übungen. Ausserdem wird ihnen nachgesagt, gesund und irgendwie optimierend zu sein. Ich liebe Tanz auch, weil er auf die Idee solcher Effekte verzichtet.
Viele kennen allerdings etwas ähnliches ie kreativen Tanz aus einer Tanztherapie. Wieder zeigt sich die Attraktivität von Therapie oder Optimierung. Wir leben halt in einer Konkurrenz- und Leistungsgesellschaft.
Na ja, Yoga ist eben gut dafür geeignet, den Körper und den Geist beweglich zu halten. So wie der Tanz sicher auch.
Beim körperlichen werden die Sehnen und Muskeln, aber auch die Faszien gedehnt und gelockert, das führt dazu,
dass die Verklebungen sich lösen und das Gewebe wieder lockerer wird. Mir hat es sehr dabei geholfen,
meine Schmerzen im Lendenwirbel-Bereich loszuwerden.
Yoga geht da m. E. schon deutlich tiefer ins Psychische und Physische als der Tanz, der doch eher an der Oberfläche bleibt.
Zumindest ist das meine Erfahrung. Kann aber sein, dass ich da in Sachen Tanz noch etwas lernen muss...
